秋雨连绵已久，好不容易天晴，天空却是灰蒙蒙一片，雾霾天又要来了，你做好面对的准备了吗?
雾霾天润肺、清肺很重要，**以下几种陕西特产，清肺润肺少不了它们：
1.彬县雪梨。
雪梨或者雪梨水，都用润肺去燥、清热化痰的功效，是秋冬干燥、霾重环境下的一个好选择。
2. 镇安栗乡美原生态黑木耳。
木耳有很好的吸附作用，适合粉尘环境工作的人常吃，到了谁都逃不过的雾霾天气，也应该是大家餐桌上的常客。木耳的吃法也有很多选择，可以凉拌、炒菜、熬汤，口感清脆，味道不重，比较能适应大众口味。
3. 秦岭生态银耳。
银耳性平、味甘，有益气清肠、滋阴润肺的效果，和红枣、枸杞等熬汤，味道清甜，很适合秋冬滋补。
4. 洽川九眼莲。
莲藕味甘、性温，有补心生血、健胃开脾、清肺润肺的效果，同样吃法多样，可以凉拌、干锅、熬汤，皆看个人口味。
以上雪梨性寒，秋冬季节生梨不宜多吃，尤其女生，*好选择雪梨水。其余几样皆是性温性平之物，适合大众食用，清肺润肺对抗雾霾天气。
另外，秋冬干燥，早晚来一杯蜂蜜水有利于润肠和保持皮肤滋润，睡前热水泡脚有利促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠。
投稿作者：mobile_944671
